Tips Mencegah Mabuk Perjalanan

<div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIZ4HiFgXNkYfQp_jy1-zrjWXevlZa5H46CvQ8E6ZLjNJlMZqJ2pyyF1HL6XlpIGe9lHlAKwQ9FRiRQ9nlb9vBjkZ4wD7oJt-G5hJWCuUbkuDiXNVObsZ1dYO8emYqQtFkP_iTcConO3Q/s1600/630thinkstock-frequentflyer-jpg_071535.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="207" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIZ4HiFgXNkYfQp_jy1-zrjWXevlZa5H46CvQ8E6ZLjNJlMZqJ2pyyF1HL6XlpIGe9lHlAKwQ9FRiRQ9nlb9vBjkZ4wD7oJt-G5hJWCuUbkuDiXNVObsZ1dYO8emYqQtFkP_iTcConO3Q/s400/630thinkstock-frequentflyer-jpg_071535.jpg" width="310" /></a></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> Saat menumpang kendaraan, banyak orang mengalami pusing, keringat dingin, mual, muntah dan kelelahan. Ini adalah gejala mabuk perjalanan yang disebabkan kacaunya sistem saraf yang mendeteksi gerakan tubuh. Ketika tubuh kita bergerak secara alami, sistem saraf akan terkoordinasi dengan baik. Namun ketika tubuh kita bergerak menggunakan alat transportasi, sistem saraf ini mengirim pesan yang bertentangan ke otak.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Perjalanan bisa berubah jadi menyebalkan saat Anda mengalami mabuk di kendaraan.</div> <br /> <div style="text-align: justify;"> Misalnya saat kita berada di dalam kabin kapal yang sedang bergerak. Saraf di bagian dalam telinga akan mendeteksi<span class="fullpost"> gerakan gelombang laut, tetapi mata kita tidak. Jika terjadi dalam waktu lama, tubuh akan mengalami ganguan mabuk perjalanan.</span></div> <span class="fullpost"><div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Mabuk perjalanan pastinya sangat menganggu kenikmatan berwisata. Tetapi bagi mereka yang rentan dengan gejala ini, ada beberapa cara sederhana untuk mencegahnya.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <b><div style="text-align: justify;"> <b>Perhatikan asupan makanan</b></div> </b><div style="text-align: justify;"> Anda harus mengkonsumsi makanan dalam jumlah cukup sebelum berangkat. Tetapi hindari menyantap makanan besar karena perut yang penuh membuat Anda gampang mual dan muntah. Minuman beralkohol serta makanan yang berbumbu keras sebaiknya juga dihindari karena bisa menyebabkan gangguan lambung.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <b><div style="text-align: justify;"> <b>Nikmati pemandangan</b></div> </b><div style="text-align: justify;"> Selain membuat Anda lebih santai, menikmati pemandangan dari jendela kendaraan akan mengirim sinyal ke otak bahwa tubuh Anda sedang bergerak. Fokuskan pandangan pada objek-objek yang jauh untuk mengurangi pesan simpang-siur yang terkirim ke otak dari lingkungan. Jika memungkinkan, buka jendela kendaraan sehingga hembusan angin bisa menerpa wajah Anda. Dengan cara ini, saraf-saraf di kulit akan menerima pesan bahwa tubuh Anda sedang bergerak.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <b><div style="text-align: justify;"> <b>Pilih bagian yang paling stabil</b></div> </b><div style="text-align: justify;"> Posisi tempat duduk yang banyak mengalami goncangan membuat kita gampang mabuk. Kalau Anda naik mobil atau bus, hindari kursi-kursi di bagian belakang karena posisi ini sering mengalami goncangan keras. Saat naik pesawat terbang, cobalah pilih tempat duduk yang berada di dekat sayap pesawat karena bagian ini paling stabil. Sedangkan untuk kapal laut, dek-dek di bagian atas adalah bagian yang paling sedikit merasakan goncangan gelombang laut.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <b><div style="text-align: justify;"> <b>Pilih kursi yang menghadap ke depan</b></div> </b><div style="text-align: justify;"> Orang yang gampang mabuk akan langsung pusing jika posisi tempat duduknya berlawanan arah dengan laju kendaraan. Kereta api adalah alat transportasi yang paling banyak memiliki tempat duduk dengan posisi seperti ini. Saat membeli tiket kereta, usahakan pilih tempat duduk yang menghadap ke depan supaya tubuh Anda lebih nyaman.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <b><div style="text-align: justify;"> <b>Minum obat antimabuk</b></div> </b><div style="text-align: justify;"> Meminum obat antimabuk bisa mengurangi rasa mual dan pusing. Tapi Anda harus berhati-hati karena obat antimabuk yang beredar biasanya menyebabkan kantuk. Karena itu, jangan coba-coba meminum obat antimabuk saat Anda harus menyetir kendaraan. Saat naik kendaraan umum, sebaiknya Anda juga membatasi konsumsi obat membuat Anda kurang waspada terhadap ancaman kejahatan. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <b><div style="text-align: justify;"> <b>Kunyah permen jahe atau mint</b></div> </b><div style="text-align: justify;"> Cara ini adalah alternatif yang paling tepat kalau Anda tidak mau meminum obat. Permen beraroma jahe atau mint bisa mengurangi mual dan mencegah muntah. Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi tablet dan minuman jahe instan yang saat ini mudah ditemukan di pasaran.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <b><div style="text-align: justify;"> <b>Gerakkan tubuh</b></div> </b><div style="text-align: justify;"> Otot yang kaku membuat Anda lebih mudah terkena gejala mabuk perjalanan. Cobalah lakukan senam ringan di kursi untuk meregangkan otot-otot yang kaku. Anda bisa menundukkan badan sampai kepala menyentuh lutut. Gerakan ini bisa membuat darah mengalir ke kepala sehingga mengurangi pusing.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <b><div style="text-align: justify;"> <b>Jangan membaca</b></div> </b><div style="text-align: justify;"> Membaca dalam kendaraan yang sedang bergerak menyebabkan gangguan reseptor otot sehingga Anda menjadi pusing. Daripada membaca, sebaiknya Anda mendengarkan musik berirama lembut sehingga tubuh menjadi lebih santai.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Sumber: <i>http://id.berita.yahoo.com/kiat-mencegah-mabuk-perjalanan.html</i></div> <b>ditunggu komentarnya,, ^^,</b> </span>

Tips Mencegah Mabuk Perjalanan

Saat menumpang kendaraan, banyak orang mengalami pusing, keringat dingin, mual, muntah dan kelelahan. Ini adalah gejala mabuk perjalanan...

read more