Tips Memaksimalkan Manfaat Teh Hijau

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeZiYKEadGA57NzmDGC0MjEj9dfOKJl8VuAZ36P-H0kkXcZYItQ9T8v7tG2r3j624uJ6phsBOzcoQsiD_1XZLyLNKLXwhgcY11a_dgyqJ9zBH_3I5yE52P6YA7QI4Rcy_87kIZ1uRdCsI/s1600/teh_hijau.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeZiYKEadGA57NzmDGC0MjEj9dfOKJl8VuAZ36P-H0kkXcZYItQ9T8v7tG2r3j624uJ6phsBOzcoQsiD_1XZLyLNKLXwhgcY11a_dgyqJ9zBH_3I5yE52P6YA7QI4Rcy_87kIZ1uRdCsI/s400/teh_hijau.jpg" width="190" /></a></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> Ghiboo.com - Teh <b><span style="color: #93c47d;">hijau</span></b> memang sudah diyakini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Selain kaya antioksidan, beberapa penelitian menunjukkan jika teh <span style="color: #93c47d;"><b>hijau</b></span> mampu menurunkan berat badan bagi penikmatnya. Tapi mungkin, beberapa fakta berikut ini perlu Anda ketahui.</div> <br /> <div style="text-align: justify;"> Bagaimana dan kapan harus meminum teh <b><span style="color: #93c47d;">hijau</span></b>:</div> <span class="fullpost"><div style="text-align: justify;"> <br /></div> <b><div style="text-align: justify;"> <b>Miliki kesegarannya.</b></div> </b> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Menyeduh teh <span style="color: #93c47d;"><b>hijau</b></span> yang segar memang sehat dan baik untuk tubuh. Anda boleh menikmatinya <span style="color: red;"><b>panas</b></span> atau <b><span style="color: #6fa8dc;">dingin</span></b> tapi pastikan tidak disimpan lebih dari satu jam. Sebaiknya menghindari minum teh <b><span style="color: #93c47d;">hijau</span></b> saat sangat <span style="color: red;"><b>panas</b></span>, karena bisa menyebabkan kanker tenggorokan. Jika Anda menyimpan teh dalam waktu yang lama, ia bisa kehilangan vitamin dan antioksidan. Selain itu, sifat anti-bakterinya juga akan berkurang. Malah, teh akan menyimpan banyak bakteri jika dibiarkan terlalu lama. Jadi, segera meminumnya untuk menghindari efek samping bagi tubuh.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <b><div style="text-align: justify;"> <b>Satu jam sebelum makan.</b></div> </b> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Orang yang diet menyukai minum teh <b><span style="color: #93c47d;">hijau</span></b> sebelum makan, karena teh <span style="color: #93c47d;"><b>hijau</b></span> bermanfaat menurunkan berat badan. Teh <b><span style="color: #93c47d;">hijau</span></b> dapat mengontrol nafsu makan untuk waktu yang cukup lama. Waktu yang ideal untuk meminum teh <b><span style="color: #93c47d;">hijau</span></b> adalah satu jam sebelum atau setelah makan. Hal ini karena teh <span style="color: #93c47d;"><b>hijau</b></span> mengandung kafein yang mengontrol nafsu makan. Jadi, jika diminum satu jam sebelum makan, teh <span style="color: #93c47d;"><b>hijau</b></span> dapat mengendalikan rasa lapar. Jika ingin menghindari cemilan berat di sore hari, minum teh <span style="color: #93c47d;"><b>hijau</b></span> dengan biskuit rendah lemak. Hindari minum teh <b><span style="color: #93c47d;">hijau</span></b> di pagi hari, terutama pada perut kosong.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <b><div style="text-align: justify;"> <b>Jangan digabung dengan obat.</b></div> </b> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Untuk menghindari efek samping dari obat-obatan dan teh <b><span style="color: #93c47d;">hijau</span></b>, jangan pernah mengonsumsi keduanya bersamaan.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <b><div style="text-align: justify;"> <b>Efek samping.</b></div> </b> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Teh <b><span style="color: #93c47d;">hijau</span></b> yang sangat pekat memiliki kandungan kafein dan polifenol yang tinggi. Bahan-bahan dalam teh <b><span style="color: #93c47d;">hijau</span></b> memiliki efek samping pada tubuh. Teh <b><span style="color: #93c47d;">hijau</span></b> yang kuat atau pekat dapat menyebabkan gangguan pencernaan, sulit tidur, tekanan darah tinggi bahkan jantung berdebar.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <b><div style="text-align: justify;"> <b>Porsinya.</b></div> </b> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Sudah dijelaskan sebelumnya, mengonsumsi teh <b><span style="color: #93c47d;">hijau</span></b> berlebihan memicu efek samping. Meminumnya lebih dari 2-3 cangkir teh <b><span style="color: #93c47d;">hijau</span></b> dapat membahayakan tubuh Anda. Karena teh <b><span style="color: #93c47d;">hijau</span></b> mengandung kafein. Maksimal 3 cangkir saja setiap hari.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <b><div style="text-align: justify;"> <b>ditunggu komentarnya,, ^^,</b></div> </b></span>

Tips Memaksimalkan Manfaat Teh Hijau

Ghiboo.com - Teh hijau memang sudah diyakini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Selain kaya antioksidan, beberapa penelitian menun...

read more