Makanan yang Wajib Dikonsumsi untuk Rambut Indah

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE6X7QX7zLIRkxsGM3EUGQBat6W1dZxVJ6SF6o72K4yP0mmsF2DOPwKjMzj-4uXBMVJeW98XAwWRHqMBs3Isj0JDBB8xvqspSheL7qRGfE5-WxfnK61P88J803pvxXIWror46b27Lpju8/s1600/stylefeatures-93787039-1299147408.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE6X7QX7zLIRkxsGM3EUGQBat6W1dZxVJ6SF6o72K4yP0mmsF2DOPwKjMzj-4uXBMVJeW98XAwWRHqMBs3Isj0JDBB8xvqspSheL7qRGfE5-WxfnK61P88J803pvxXIWror46b27Lpju8/s320/stylefeatures-93787039-1299147408.jpg" width="320" /></a></div><br /> <div style="text-align: justify;">Tak ada gunanya memakai aneka produk perawatan rambut, jika sel-sel rambut terlanjur rusak. Yang bisa dilakukan adalah merangsang sel-sel baru untuk tumbuh. Salah satunya dengan mengkonsumsi makanan-makanan yang memiliki nutrisi tepat untuk rambut. Apa saja?</div><div style="text-align: justify;"><br /> </div><div style="text-align: justify;">Lain masalah, lain pula nutrisi yang harus dikonsumsi. Berikut daftar nutrisi yang diperlukan rambut, sesuai dengan kebutuhannya, seperti yang dikutip dari Lifescript.</div><div style="text-align: justify;"><br /> </div><div style="text-align: justify;"><b>1. Rambut rapuh</b></div><div style="text-align: justify;">Rambut hampir seluruhnya dibangun oleh keratin. Saat jumlah keratin berkurang, otomatis rambut menjadi rapuh. Protein adalah sumber keratin yang paling utama. Konsumsi protein yang cukup akan mengembalikan kekuatan rambut Anda. Sumber protein hewani seperti telur dan ikan adalah pilihan yang baik. Mereka seringkali dikenal sebagai 'sumber protein utuh' karena kandungan asam aminonya.Namun menyantap sumber protein nabati seperti kacang-kacangan juga bisa menjadi pilihan.</div><div style="text-align: justify;"><br /> </div><div style="text-align: justify;"><b>2. Ketombe</b></div><div style="text-align: justify;">ketombe adalah masalah rambut yang paling sering ditemui. Munculnya ketombe akan membuat rasa gatal juga kerapuhan pada rambut. Untuk mengatasinya, menkonsumsi omega 3 bisa menjadi solusi. Omega 3 dapat membuat tubuh memproduksi pelembab alami untuk kulit, termasuk kulit kepala. Sehingga kekeringan pada kulit kepala tidak muncul, dan ketombe pun tak akan menjadi masalah.</div><br /> <div style="text-align: justify;"><br /> </div><span class="fullpost"><div style="text-align: justify;">Omega 3 dapat dikonsumsi lewat telur ayam, atau berbagai jenis ikan seperti mackarel, salmon dan tuna.</div><div style="text-align: justify;"><br /> </div><b><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>3. Rambut rontok</b></span></div></b><div style="text-align: justify;">Rambut rontok kadang membuat panik. Jumlah rambut rontok yang terus bertambah akan membuat rambut terlihat makin tipis. Kerontokan rambut bisa diakibatkan karena nutrisi yang ada di tubuh tak bisa sampai secara merata hingga rambut. Hal itu bisa disebabkan oleh kurangnya sel darah merah dalam tubuh. Kekurangan sel darah merah akan membuat oksigen yang bertugas mengantarkan nutrisi ke seluruh tubuh berkurang.</div><div style="text-align: justify;"><br /> </div><div style="text-align: justify;">Untuk menambah produksi sel darah merah, konsumsilah makanan yang kaya zat besi. Zat besi alami bisa didapatkan dari aneka sayuran hijau seperti bayam, brokoli, sawi dan masih banyak lagi.</div><div style="text-align: justify;"><br /> </div><b><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>4. Rambut tipis</b></span></div></b><div style="text-align: justify;">Diameter rambut yang tipis akan mengakibatkan rambut cepat patah dan rapuh. Untuk mengatasinya, sel-sel rambut harus diperkuat. Vitamin C yang terdapat pada sayuran dan buah dapat membuat rambut lebih tebal dan kuat. Vitamin C dapat membuat rambut menyerap zat besi lebih maksimal. Dengan jumlah zat besi yang cukup, maka rambut juga akan mendapatkan nutrisinya yang maksimal. Sehingga sel-selnya menjadi lebih kuat dan tebal.</div><div style="text-align: justify;"><br /> </div><b><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>5. Pertumbuhan rambut lambat</b></span></div></b><div style="text-align: justify;">Anda susah memanjangkan rambut karena pertumbuhannya yang sangat lambat? Itu bisa berarti asupan vitamin B kompleks di tubuh Anda kurang. Vitamin B kompleks terdiri dari folate, biotin vitamin B6 dan B12. Nutrisi-nutrisi itulah yang akan merangsang sel pertumbuhan rambut menjadi aktif. Asparagus, alpukat, kentang hati sapi dan gandum adalah beberapa bahan makanan yang mengandung vitamin B kompleks.</div><div style="text-align: justify;"><br /> </div><b><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>6. Rambut rusak</b></span></div></b><div style="text-align: justify;">Rambut rusak karena pemakaian bahan kimia berlebihan (obat keriting, cat rambut, dan lain-lain) serta penggunaan pengering rambut yang berlebihan sering dialami. Untuk mengembalikan keindahannya, kita perlu menyantap bahan makanan yang mengandung mineral-mineral seperti zinc dan copper. Zinc dapat mengembalikan jaringan rambut yang rusak, sedangnkan copper dapat mencegah timbulnya uban.</div><div style="text-align: justify;"><br /> </div><b><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>7. Rambut kering dan kusam</b></span></div></b><div style="text-align: justify;">Rambut kering akan membuat penampilannya tampak kusam. Mengembalikan kelembaban alami rambut bisa dilakukan dengan mudah. Cukup konsumsi air putih yang cukup setiap hari. tak hanya rambut yang akan terlihat lebih indah, kulit Anda pun akan terjaga kelembabannya.</div><br /> <b>ditunggu komentarnya,, ^^,</b> </span>

Makanan yang Wajib Dikonsumsi untuk Rambut Indah

Tak ada gunanya memakai aneka produk perawatan rambut, jika sel-sel rambut terlanjur rusak. Yang bisa dilakukan adalah merangsang sel-sel b...

read more

Dalam Mimpi Anda Berlari, Apa Maknanya

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiETlu4GQm7Eo5bmIN2lEWtir4ZKdluIpvFfs1lo8TC-KRlEw_kasa5QOyO7aWIzNyCQGoiLLBzMeFh_AX0XozKoKF3c02eDldRTYgJ4auHpppLYb8fKjoQbuYL9KGvToTEYF72mMYwIvo/s1600/unduhan" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="183" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiETlu4GQm7Eo5bmIN2lEWtir4ZKdluIpvFfs1lo8TC-KRlEw_kasa5QOyO7aWIzNyCQGoiLLBzMeFh_AX0XozKoKF3c02eDldRTYgJ4auHpppLYb8fKjoQbuYL9KGvToTEYF72mMYwIvo/s320/unduhan" width="275" /></a></div><br /> <div style="text-align: justify;">VIVAnews - Apakah Anda pernah bermimpi sedang melakukan jenis olahraga tertentu dengan semangat? Dari mimpi tersebut bisa jadi terdapat simbol tertentu yang bisa menggambarkan kondisi psikologis Anda.</div><div style="text-align: justify;"><br /> </div><div style="text-align: justify;">Sebuah situs penafsir mimpi, DreamMoods.com, memuat daftar arti dibalik mimpi berolahraga. Tidak ada salahnya untuk melihat daftar berikut, untuk mengetahui arti dibalik mimpi Anda.</div><div style="text-align: justify;"><br /> </div><div style="text-align: justify;">1. Lompat</div><div style="text-align: justify;"><br /> </div><div style="text-align: justify;">Saat bermimpi melompat, menandakan kalau Anda membutuhkan keseimbangan yang lebih besar dalam hidup. Cobalah untuk konsisten saat mengejar tujuan Anda.</div><div style="text-align: justify;"><br /> </div><div style="text-align: justify;">2. Sit Up</div><div style="text-align: justify;"><br /> </div><div style="text-align: justify;">Bermimpi sit up menandakan kalau Anda harus lebih mencurahkan perhatian terhadap sesuatu hal. Bisa hubungan pribadi, karir atau target masa depan. Selain itu, mimpi sit up juga mengindikasikan kalau Anda perlu meningkatkan kepercayaan diri dan menunjukan kewibawaan.</div><br /> <div style="text-align: justify;"><br /> </div><span class="fullpost"><div style="text-align: justify;">3. Angkat beban</div><div style="text-align: justify;"><br /> </div><div style="text-align: justify;">Mimpi mengangakat beban adalah sebuah metafora sederhana. Anda ingin sedikit bersantai dan melenturkan otot. Mimpi ini juga menggambarkan kalau Anda ingin orang lain tahu bahwa Anda adalah pribadi yang bertanggung jawab.</div><div style="text-align: justify;"><br /> </div><div style="text-align: justify;">4. Lari</div><div style="text-align: justify;"><br /> </div><div style="text-align: justify;">Jika Anda bermimpi sedang berjogging, menunjukkan kalau sebenarnya Anda tidak mencari perubahan. Tapi jika dalam mimpi itu Anda berada dalam sebuah perlombaan lari, dapat melambangkan bahwa Anda sedang membandingkan diri dengan orang lain. Anda bisa memperlambat diri atau bisa juga harus lebih bersemangat lagi untuk mencapai sukses.</div><div style="text-align: justify;"><br /> </div><div style="text-align: justify;">5. Berenang</div><div style="text-align: justify;"><br /> </div><div style="text-align: justify;">Air merupakan simbol banyak hal dan sering terkait dengan kondisi emosi dan pikiran bawah sadar. Jika bermimpi sedang berenang, bisa jadi Anda sedang mencari dukungan emosional. Mimpi ini adalah mimpi yang sering terjadi pada orang-orang yang sedang melakukan terapi. Jika bermimpi berada di bawah air sambil berenang, menunjukkan bahwa Anda benar-benar tenggelam dalam perasaan sendiri.</div><div style="text-align: justify;"><br /> </div><div style="text-align: justify;">6. Pushup</div><div style="text-align: justify;"><br /> </div><div style="text-align: justify;">Arti dari mimpi pushup cukup sederhana tetapi memiliki makna mendalam. Mimpi ini menandakan kalau Anda harus lebih tegas dan harus lebih sering mengambil inisiatif.</div><div style="text-align: justify;"><br /> </div><b>ditunggu komentarnya,, ^^,</b> </span>

Dalam Mimpi Anda Berlari, Apa Maknanya

VIVAnews - Apakah Anda pernah bermimpi sedang melakukan jenis olahraga tertentu dengan semangat? Dari mimpi tersebut bisa jadi terdapat sim...

read more