oraNGE.net

7 Cara Menghindari Rasa Malu

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinRQmP7rDZAvwJTRcQivWr0Ln3hN10BfnTDsGr3i_sX87umULlUWwClPWsY66e3r4XstgxPGZMi6fygPIzhTc9b8rB25-u252nSTAxZGq5LC5JIEEXwv9cgMBIqJXfBmesM9J8eo7yInE/s1600/20081224175115.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="243" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinRQmP7rDZAvwJTRcQivWr0Ln3hN10BfnTDsGr3i_sX87umULlUWwClPWsY66e3r4XstgxPGZMi6fygPIzhTc9b8rB25-u252nSTAxZGq5LC5JIEEXwv9cgMBIqJXfBmesM9J8eo7yInE/s320/20081224175115.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">Untuk mengatasi rasa malu ini, yang Anda butuhkan adalah belajar bersikap rileks dalam pergaulan sosial. Dibutuhkan usaha untuk mengarahkan diri Anda jauh dari terlalu berpusat pada diri sendiri, serta memberi diri Anda ruang untuk mempraktekan kemampuan bercakap-cakap. Dalam kebanyakan kasus, emosi yang memuncak dalam bersosialisasi membuat orang menanggapi berbagai kejadian dengan rasa takut. Untuk memulai mengurangi rasa malu, bagi Anda yang pemalu, ada beberapa hal di bawah ini yang mungkin dapat Anda praktekan.</div><span class="fullpost"><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">1. Pikirkan tentang cara Anda merasa dan bertindak di sekitar orang-orang yang telah Anda kenal, dimana Anda bisa merasa nyaman dan bersikap spontan. Alihkan perasaan itu saat Anda bertemu kenalan baru, begitu pula dalam situasi yang membuat rasa percaya diri Anda memudar.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">2. Hindari terlalu memperhatikan diri Anda sendiri. Tentu saja, Anda boleh sedikit memikirkan tentang bagaimana Anda akan melewatkan perbicangan dengan orang banyak, tapi jika seluruh fokus Anda tercurah pada kata-kata sendiri dan perasaan Anda, selanjutnya Anda akan mulai merasa gugup sendiri. Ingat-ingat apa yang dikenakan oleh orang lain dan buat catatan tersendiri, dengarkan apa yang mereka perbincangkan, bayangkan dimana mereka tinggal, buat sebuah garis besar atau ingat-ingat nama mereka. Hal ini bukan hanya memberi Anda bahan perbincangan, tapi juga mencairkan ketegangan dalam bersosialisasi dan membuat perasaan Anda lebih tenang.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">3. Buat pertanyaan terbuka pada semua orang. Banyak orang yang lebih senang bicara tentang diri mereka sendiri, dan temukan sebuah topik yang membuat orang lain tertarik. Apa yang membuat mereka tertarik akan membuat perbicangan berjalan menyenangkan bagi semua orang. Selalu ajukan pertanyaan yang memungkinkan jawaban lebih dari ya/tidak.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">4. Berhentilah percaya pada imajinasi Anda. Mungkin Anda pernah membuat gambaran tentang sebuah liburan yang menyenangkan dan pada kenyataanya jauh berbeda dari yang Anda bayangkan. Itu menunjukan beatapa tak dapat dipercayanya bayangan kita sendiri. Berhentilah memikirkan apa yang dipikirkan orang lain, karena apa yang dipikiran orang lain tentang Anda, belum tentu sama persis seperti bayangan Anda.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">5. Berhentilah memikirkan 'segalanya atau bukan apa-apa.' Pemikiran 'pasti begini/pasti begitu' tertuang saat Anda mengalami emosi. Orang-orang yang sedang depresi, marah dan gelisah melihat kenyataan dari hal-hal ini dengan perbedaan yang ektrim. Bagi orang yang sedang marah 'Anda salah' dan 'mereka benar,' orang yang marah akan melihat dirinya 'gagal', sedang yang lain</div><div style="text-align: justify;">'berhasil.' Jadi berhentilah berpikir kalau Anda mungkin telah mengatakan hal yang salah, atau orang lain akan membenci Anda. Saat Anda merasa rileks dalam pergaulan sosial, Anda juga akan mendapat lebih sedikit peringatan dari diri sendiri, karena dalam keadaan gugup, biasanya Anda akan mulai berpikir tentang segalanya atau bukan apa-apa.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">6. Nikmati waktu Anda. Hindari mengatakan hal-hal tanpa berpikir terlebih dulu. Ajukan pertanyaan, dan jika mendapat pertanyaa. Anda dapat mempertimbangkan jawaban terlebih dahulu sebagai tanggapan Anda, jangan asal menjawab tanpa berpikir. Jawaban yang diluncurkan dengan perlahan merupakan cara bersikap santai.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">7. Gunakan latihan hipnotis. Hipnotis merupakan cara tercepat untuk mengubah tanggapan instink/emosi Anda dalam setiap situasi. Hanya pikirkan bahwa pikiran dan tubuh Anda dalam keadaan rilek sewaktu bertemu orang baru. Sebenarnya, sewaktu Anda merasa santai seringkali Anda akan menemukan saat yang tepat untuk menerapkan hipnotis agar merasa lebih percaya dirisaat berhadapan dengan orang-orang baru, dan tentu saja pada titik ini rasa malu akan tersingkir dengan sendirinya. Bagi Anda yang memiliki masalah dengan rasa malu saat bertemu dengan kenalan baru, dapat Anda mencoba tujuh tips yang kami sampaikan di atas. Dan semoga setelah itu Anda akan lebih percaya diri saat bertemu orang-orang baru dalam pergaulan sosial</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Sumber: <i>http://www.kaskus.us/showthread.php?t=10451704</i></div><br />
<b>ditunggu komentarnya,,  ^^,</b> </span>

7 Cara Menghindari Rasa Malu

Untuk mengatasi rasa malu ini, yang Anda butuhkan adalah belajar bersikap rileks dalam pergaulan sosial. Dibutuhkan usaha untuk mengarahka...

Tips Ampuh Antisipasi dan Atasi SMS Sedot Pulsa

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6JuW8sxq56EI5IY6KFHi0_3xw6lcin3zvqnk0SenfJPDvhundIIn0P5PiX9RWLplO6aS49jVK8NsnEZDU5hAMv4v6GAaOVfwmcTOT04GoKIhznIujzbQssdSJy8hp0b4Dibzvi57-Eeg/s1600/penipuan-sms-banking-via-sms.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="198" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6JuW8sxq56EI5IY6KFHi0_3xw6lcin3zvqnk0SenfJPDvhundIIn0P5PiX9RWLplO6aS49jVK8NsnEZDU5hAMv4v6GAaOVfwmcTOT04GoKIhznIujzbQssdSJy8hp0b4Dibzvi57-Eeg/s320/penipuan-sms-banking-via-sms.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">Dimana mana sekarang orang bicarakan tentang kejahatan sedot pulsa, tapi belum ada langkah kongkret untuk atasinya baik dari pemegang regulasi ataupun pihat berwenang dan terkait. Dan ini sudah menjadi keresahan masyarakat dimana-mana. Banyaknya berita keluhan masyarakat terhadap layanan SMS premium berlangganan atau yang sering disebut REG yang sering mengakibatkan pulsa handphone tersedot habis. Untuk mencegah serta menghadapi pelanggaran yang dilakukan oleh Content Provider (CP) nakal yang memanfaatkan layanan tersebut, ada baiknya anda perhatikan beberapa tips berikut:</div><span class="fullpost"><div style="text-align: justify;"><br />
</div><b><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>Disarankan</b></span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"> untuk tidak menggunakan secara bersama-sama satu nomor seluler. Misalnya satu keluarga hanya memiliki sebuah HP dan digunakan secara bergantian oleh beberapa anggota keluarga.Dari fakta yang ada, banyak laporan yang masuk baik ke CP, Operator, maupun BRTI (Badan Regulasi Telekomunikasi Indonesia), pengguna tidak pernah merasa mendaftarkan nomornya ke layanan yang bersangkutan, padahal pada kenyataannya, tampak jelas bahwa pengguna tersebut benar-benar pernah mengirimkan perintah berlangganan ke layanan tersebut. Setelah ditelusuri, ternyata nomor tersebut memang nomor bersama yang digunakan oleh beberapa anggota keluarga.</span></div></b> <div style="text-align: justify;"><br />
</div><b><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>Apabila</b></span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"> tidak dapat dihindari penggunaan secara bersama nomor tersebut, selalu pastikan untuk memeriksa semua pesan yang terkirim di directory SENT. Dan pastikan bahwa anda mengetahui seandainya ada perintah untuk berlangganan, dikirim ke nomor berapa pesan tadi. Pesan berlangganan diawali dengan awalan perintah REG. Catat baik-baik perintah tersebut beserta nomor tujuannya. Ini bakal memudahkan pelacakan dikemudian hari.</span></div></b> <div style="text-align: justify;"><br />
</div><b><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>Sebelum</b></span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"> mulai berlangganan layanan, pastikan di setiap promosi yang disajikan oleh CP terdapat pemberitahuan yang JELAS bagaimana cara untuk berhenti berlangganan maupun nomor customer service-nya (pastikan nomor ini aktif). Jika tidak, jangan berlangganan layanan tersebut.</span></div></b> <div style="text-align: justify;"><br />
</div><b><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>Cari</b></span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"> tahu dengan cermat informasi berapa lama rentang waktu pengiriman satu SMS ke SMS berikutnya. Juga ketahui pula berapa tarif per SMS-nya. Dengan informasi ini, anda dapat mengkalkulasi berapa biaya yang akan anda keluarkan per minggu, atau per bulan. Jika anda ragu, sebaiknya jangan berlangganan.</span></div></b> <div style="text-align: justify;"><br />
</div><b><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>Catat</b></span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"> dengan cermat nomor short code misalnya 6789, 1234 dan sebagainya yang menjadi tujuan SMS berlangganan anda.</span></div></b> <div style="text-align: justify;"><br />
</div><b><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>Catat</b></span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"> pula pesan apa yang anda ketikkan ke CP tersebut. Disarankan untuk menyimpan setiap detil SMS tersebut dalam HP anda dan jangan pernah menghapusnya sampai anda yakin bahwa anda tidak membutuhkan lagi data tersebut. Beberapa HP memiliki fasilitas penyimpanan pesan yang dikirim dalam bentuk draft, manfaatkan fasilitas ini.</span></div></b> <div style="text-align: justify;"><br />
</div><b><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>Ketika</b></span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"> anda telah mendapatkan reply yang memberitahukan bahwa nomor anda telah terdaftar dalam layanan berlangganan tersebut. Pastikan lagi apakah cara berhenti berlangganan yang ditampilkan dalam promosi pihak CP dapat berjalan dengan sempurna. Umumnya untuk berhenti berlangganan, pengguna dapat mengetikkan pesan UNREG yang diikuti dengan spasi dan jenis layanan berlangganan yang telah didaftarkannya tadi.</span></div></b> <div style="text-align: justify;"><br />
</div><b><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>Untu</b></span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;">k memastikan apakah anda telah benar-benar terbebas dari layanan tersebut anda perlu menunggunya dalam 1-7 hari. Hal ini terjadi karena kemungkinan pengiriman pesan SMS berlangganan tersebut tidak dilakukan setiap hari namun beberapa layanan bahkan dilakukan dalam periode mingguan.</span></div></b> <div style="text-align: justify;"><br />
</div><b><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>Ketika</b></span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"> anda merasa ada sebuah pesan yang tidak diinginkan secara rutin terkirim ke HP anda pada waktu tertentu misalnya setiap hari jam 10 pagi, kemungkinan itu adalah layanan REG yang secara sadar maupun tidak pernah anda daftarkan sebelumnya. Beberapa SMS tak akan terkirim ke HP anda jika anda mematikan HP pada jam-jam tersebut.Namun cara ini tidaklah efektif dan akan mengganggu anda seumur hidup. Pastikan pula berapa pulsa anda terpotong setiap kali menerima SMS tersebut. Umumnya untuk berhenti berlangganan, pengguna dapat mengetikkan pesan UNREG yang diikuti dengan spasi dan jenis layanan berlangganan yang telah didaftarkannya.</span></div></b> <div style="text-align: justify;"><br />
</div><b><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>Ketika</b></span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"> sebuah SMS yang terindikasi sebagai SMS REG mampir di HP anda, dan anda tidak tahu layanan apa yang sedang dikirimkan, langkah pertama yang harus anda lakukan adalah mencatat nomor pengirim SMS tersebut. Nomor pengirim dari CP dikenali dari jumlah digit-nya yaitu 4 digit atau 6 digit. Apabila yang anda peroleh adalah nomor 6 digit misalnya ABCDEF, maka CP yang sedang mengirimkan Pesan kepada anda adalah CP yang memiliki short code ABCD. Digit berikutnya yaitu EF sebenarnya adalah identitas tarif layanan yang didaftarkan oleh CP yang dikenali oleh mesin operator.</span></div></b> <div style="text-align: justify;"><br />
</div><b><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>Jika</b></span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"> anda benar-benar tidak tahu layanan apa yang pernah anda daftarkan, ketik UNREG ke short code ABCD tadi. Perintah UNREG merupakan perintah wajib yang diinstruksikan oleh semua operator ke seluruh CP yang memiliki akses ke operator tersebut untuk menghapus nomor pengguna dari semua layanan REG yang ada di CP dengan short code ABCD tadi. Jika anda telah mendapatkan reply pemberitahuan bahwa nomor anda telah terhapus dari layanan REG tersebut, tunggulah beberapa hari untuk memastikan seperti tercantum dalam tip (8). Selain UNREG, dapat pula dicoba perintah lain misalnya STOP.</span></div></b> <div style="text-align: justify;"><br />
</div><b><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>Jika</b></span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"> anda masih tidak berhasil berhenti berlangganan, anda harus melaporkan CP bersangkutan ke operator dimana anda berlangganan. Dengan data yang ada, cukup bagi customer service operator untuk membantu anda berhenti berlangganan. Selanjutnya tunggu seperti di tip (8).</span></div></b> <div style="text-align: justify;"><br />
</div><b><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>Dalam</b></span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"> beberapa kasus, ada kemungkinan pesan yang anda terima tidak mencantumkan nomor pengirim namun menggantinya dengan tulisan misalnya BIBLE dan sebagainya. Ketahui apakah setiap kali anda mendapat SMS tersebut, pulsa anda terpotong dalam nominal tertentu. Teknologi ini dinamakan Sender ID masking . Jika ini yang terjadi, maka anda akan kecewa ketika meminta bantuan ke customer service operator.</span></div></b> <div style="text-align: justify;"><br />
</div><b><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>Laporkan</b></span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"> kejadian ini ke BRTI dan operator karena untuk mendapatkan data siapa pengirimnya memerlukan investigasi lebih lanjut dan pelanggaran ini masuk dalam kategori serius. Teknologi ini sebenarnya sering dimanfaatkan oleh untuk promosi melalui SMS.</span></div></b> <div style="text-align: justify;"><br />
</div><b><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>Biasanya</b></span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"> CP yang membayar Bulk SMS dan mengirimkannya ke nomor-nomor pelanggan yang dimiliki CP tersebut. Meskipun Bulk SMS ini tidak mengurangi nilai pulsa anda, namun dapat dikategorikan dalam spam sms, dan jika anda merasa dirugikan anda dapat melaporkannya pula ke operator atau ke BRTI.</span></div></b> <div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Sumber: <i>http://www.kaskus.us/showthread.php?t=10848257</i></div><br />
<b>ditunggu komentarnya,,  ^^,</b> </span>

Tips Ampuh Antisipasi dan Atasi SMS Sedot Pulsa

Dimana mana sekarang orang bicarakan tentang kejahatan sedot pulsa, tapi belum ada langkah kongkret untuk atasinya baik dari pemegang regu...

Akibat Selingkuh Bagi Para Pria

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMkdtCcQgEb_QY69uRN93C5z9FRUX8lJntig4f-V8XjBKujmlrPasCufm33So8X869n3kS8pQgFdab5srOoZWfXasAQasUHstDQgT638_xa3SyOanlW2nJF2QyHxSXL6F4I1bzRawxZEb1/s1600/kanker-prostat.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5660399365873836434" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMkdtCcQgEb_QY69uRN93C5z9FRUX8lJntig4f-V8XjBKujmlrPasCufm33So8X869n3kS8pQgFdab5srOoZWfXasAQasUHstDQgT638_xa3SyOanlW2nJF2QyHxSXL6F4I1bzRawxZEb1/s320/kanker-prostat.jpg" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 190px; height: 144px;" /></a><br /><div style="text-align: justify;">TRIBUNNEWS.COM - Ini peringatan keras bagi Anda yang gemar selingkuh dan melakukan hubungan intim dengan cewek-cewek selain istri atau pasangan Anda yang sah.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Sebuah penelitian yang dipublikasikan pada 22 September lalu dalam Journal of Sexual Medicine membuktikan fakta yang agak mengejutkan buat Anda. Bukan persoalan sakit hati yang pastinya bakal dirasakan pasangan, tetapi rusaknya Mr P alias penis yang bisa Anda derita.</div><span class="fullpost"><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">"Seks di luar nikah dan seks yang terjadi dalam kondisi yang tidak normal bisa meningkatkan risiko rusaknya penis," ujar Dr. Andrew Kramer, ahli urologi dari universitas Maryland Medical Center dan salah satu peneliti.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">"Risiko rusak ini terjadi terlebih karena situasi yang tidak konvensial alias nyeleneh entah dari segi lokasi, lingkungan, perilaku maupun konsekuensi yang dihadapi saat ngeseks," demikian kata para periset.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Pria dalam penelitian ini diketahui menderita kerusakan penis saat mereka melakukan hubungan seks dengan cara yang tidak biasa seperti di ruang tamu, ruang kerja dan kebanyakan terjadi atau dilakukan oleh pasangan yang tidak menikah alias selingkuh.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Dengan situasi seperti ini, seks biasanya akan berlangsung tidak biasa dengan posisi yang pasti sedikit nyeleneh. "Semua faktor ini memungkinkan para pria untuk lengah dan tidak peduli dengan penisnya padahal bisa jadi muncul kejadian-kejadian tiba-tiba yang mengakibatkan kerusakan pada penis," jelas Kramer.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Fraktur atau rusaknya penis merupakan kejadian yang biasa terjadi saat ereksi berlangsung.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Karena penis tidak memiliki tulang, kerusakan biasanya terjadi pada robeknya serat atau lapisan yang disebut tunica albuginea yang mengelilingi jaringan spong di pusat penis.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">"Fraktur" ini biasanya diikuti dengan kejadian pendarahan, bengkak hingga hilangnya ereksi.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Penelitian sebelumnya yang memfokuskan pada mekanisme fisiologis kerusakan dan bagaimana membedah kerusakan ini tidak melihat secara tepat apa yang sedang dilakukan para pria saat penis itu rusak. Karena itu, menurut Kramer, study ini mengalami ketimpangan.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Penelitian sekarang akhirnya menemukan ketimpangan itu. Dari 16 kasus kerusakan penis yang dirawat di Universitas Rumah Sakit Maryland antara tahun 2004 hingga 2011, ternyata kasus seks dengan selingkungan ini yang menjadi latar belakang semua itu.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Kebanyakan dari pelaku melakukan hubungan seks di tempat yang biasa termasuk di kamar mandi, mobil, elevator. Hanya tiga pasien yang melakukan seks dengan istrinya di kamar tidur, kata Kramer.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Kejadian rusaknya penis jarang terjadi. Kalaupun ada, biasanya penderita akan malu untuk menceritakannya. Karena itu, Kramer mengingatkan bahwa seks seperti juga olahraga berisiko tinggi. "Hati-hatilah!" katanya.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: left;">Sumber: <span style="font-style:italic;">http://id.berita.yahoo.com/awas-selingkuh-bisa-sebabkan-mr-p-rusak-035651860.htm</span>l</div><div style="text-align: left;"><br /></div><b>ditunggu komentarnya,,  ^^,</b></span>

Akibat Selingkuh Bagi Para Pria

TRIBUNNEWS.COM - Ini peringatan keras bagi Anda yang gemar selingkuh dan melakukan hubungan intim dengan cewek-cewek selain istri atau pasan...

Tips Mengurangi Resiko Kanker Payudara

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4975JF7x1wmQMI_cZGCAL-Eo6HP0meJKmvvC39Nj5EbyprWUK4lO2ScgtNArD_QsxtYC5n_OMg6sgIxCoy7M3z-GY1t9A1hPCXr7uI2jJUSOss-UHa4a0tYGqQoYmLRnYSQpqGdomJvb-/s1600/images.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5660397427725399154" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4975JF7x1wmQMI_cZGCAL-Eo6HP0meJKmvvC39Nj5EbyprWUK4lO2ScgtNArD_QsxtYC5n_OMg6sgIxCoy7M3z-GY1t9A1hPCXr7uI2jJUSOss-UHa4a0tYGqQoYmLRnYSQpqGdomJvb-/s320/images.jpg" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 264px; height: 191px;" /></a><br /><br /><div style="text-align: justify;">Kasus kanker payudara di Amerika Serikat tertinggi di dunia, mencapai 112,6 per 100.000 orang. Di Inggris, kanker payudara adalah jenis penyakit paling umum menyerang wanita. Setiap tahun sekitar 47.000 perempuan Inggris didiagnosis dengan penyakit ini dan sekitar 341 orang laki-laki juga.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Medicalnewstoday menyebutkan, angka kanker payudara telah meningkat dari tahun ke tahun. Diyakini bahwa faktor nutrisi dan gaya hidup, seperti konsumsi alkohol yang berlebihan, diet tinggi lemak, diet rendah serat, dan obesitas, berperan dalam risiko kanker payudara.</div><span class="fullpost"><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Mariette Abrahams, juru bicara ahli gizi freelance terdaftar, menjelaskan, saat ini semakin tinggi permintaan bagaimana upaya mencegah kanker payudara dan perawatan sejak dini. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">"Di masa depan, kita mungkin dapat memberikan saran diet yang lebih pribadi untuk individu yang telah mewarisi varian gen yang meningkatkan risiko mengembangkan kanker payudara," kata Abrahams.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Namun sebagai upaya pencegahan dini, berikut beberapa cara mengurangi risiko kanker payudara: </div><br /><span style="font-weight:bold;">1. Kontrol berat badan.</span><br /><div style="text-align: justify;">Pastikan Anda melakukan latihan fisik secara teratur, dan memilih makanan sehat, seperti buah-buahan dan sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, dan produk susu rendah lemak, sehingga berat badan Anda bisa dikontrol. </div><br /><span style="font-weight:bold;">2. Lebih banyak konsumsi vegetarian</span><br /><div style="text-align: justify;">Makan lebih banyak buah dan sayuran, serat, kacang-kacangan, seperti kedelai, karena diketahui bisa menurunkan risiko terkena kanker payudara. Cobalah untuk makan setidaknya 5 porsi sehari. Kunjungi ahli gizi Anda untuk membantu cara sederhana memasukkan lebih banyak buah dan sayuran dalam diet Anda. </div><br /><span style="font-weight:bold;">3. Turunkan asupan lemak jenuh</span><br /><div style="text-align: justify;">Hindari makanan lemak jenuh terutama dari produk hewani, dan gantikan dengan lemak baik yang ditemukan dalam alpukat, minyak zaitun, kacang-kacangan, dan salmon.</div><br /><span style="font-weight:bold;">4. Kurangi Garam dan asupan gula</span><br /><div style="text-align: justify;">Kurangi asupan garam dalam setiap makanan Anda dan hindari mengkonsumsi kue, kue kering, dan biskuit karena mengandung gula halus.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><span style="font-weight:bold;">5. Perhatikan konsumsi alkohol Anda</span><br /><div style="text-align: justify;">Wanita yang mengkonsumsi terlalu banyak alkohol secara teratur memiliki risiko lebih tinggi terkena kanker payudara. Untuk menurunkan risiko, Anda direkomendasikan untuk mengkonsumsi hanya 2-3 unit per hari, atau 14 unit per minggu. Satu unit adalah sama dengan setengah gelas standar minum anggur atau 175ml.</div><br /><br /><div style="text-align: justify;">Faktor lain juga dapat mengurangi risiko kanker payudara, seperti menyusui, cukup mengkonsumsi vitamin D, dan tidak merokok.</div><br /><div style="text-align: left;">Sumber: <span style="font-style:italic;">http://id.she.yahoo.com/upaya-mengurangi-risiko-kanker-payudara-092000069.html</span></div><b>ditunggu komentarnya,,  ^^,</b></span>

Tips Mengurangi Resiko Kanker Payudara

Kasus kanker payudara di Amerika Serikat tertinggi di dunia, mencapai 112,6 per 100.000 orang. Di Inggris, kanker payudara adalah jenis peny...

Tips Menghilangkan Luka Bekas Alergi Makanan

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRZkvF6_OhZ5dp6PnzoEsdFLIPW5U99mAtFQBV2OH66XBFUjwd5AuW8KIK6hTU8dybmfFl9y919dX8uy2JtXmI4u-TGZ8zhrntpR9JRBFyJm5qme7scUWZ0grS9y_xPIAjyNygxGXRhYv_/s1600/alergi-makanan-bayi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRZkvF6_OhZ5dp6PnzoEsdFLIPW5U99mAtFQBV2OH66XBFUjwd5AuW8KIK6hTU8dybmfFl9y919dX8uy2JtXmI4u-TGZ8zhrntpR9JRBFyJm5qme7scUWZ0grS9y_xPIAjyNygxGXRhYv_/s320/alergi-makanan-bayi.jpg" width="180" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
TRIBUNNEWS.COM - Diantara anda pasti pernah mengalami alergi makanan. Kulit terasa gatal bahkan tak jarang ada yang bentol-bentol. Bagaimana caranya menghilangkan bekas luka karena alergi pada makanan?<span class="fullpost"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="fullpost"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="fullpost">Dr Syafei M Hamzah SpKK, Spesialis Kulit dan Kelamin mengatakan perlu dipastikan lagi apa bentol-bentol itu terjadi karena alergi, tapi karena penyakit kulit lain. Namun ada kaitannya dengan alergi makanan. Cara menghilangkannya yaitu dengan menghindari makanan yang dapat menyebabkan alergi. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="fullpost"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="fullpost">Untuk menghilangkan bercak atau bekas hitam pada kulit dengan salep steroid. "Karena jenis salep ini ada tingkatannya, maka sebaiknya anda berkonsultasi langsung dengan dokter kulit. Agar dapat diberi obat sesuai dengan kondisi bekas luka tersebut," jelas Syafei. </span></div>
<span class="fullpost"><b><br /></b></span><br />
<span class="fullpost"><b>ditunggu komentarnya,,  ^^,</b>
</span>

Tips Menghilangkan Luka Bekas Alergi Makanan

TRIBUNNEWS.COM - Diantara anda pasti pernah mengalami alergi makanan. Kulit terasa gatal bahkan tak jarang ada yang bentol-bentol. Baga...

Tips Agar Baterai Hp Tahan Lama

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguH_ztzu-gL28xjCyEH2HuJcYQSZdcb5zbWUlNtw414vRbXggyzO4lp8CPGa-wxN1Rw-rvkqdlVGE_SuJKNMy2f46zA_PNPuBTt_Vk-0d60zK1zbye3FzEk3RkgZrG4K82S1KZ0n4oWLE/s1600/window_hp.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguH_ztzu-gL28xjCyEH2HuJcYQSZdcb5zbWUlNtw414vRbXggyzO4lp8CPGa-wxN1Rw-rvkqdlVGE_SuJKNMy2f46zA_PNPuBTt_Vk-0d60zK1zbye3FzEk3RkgZrG4K82S1KZ0n4oWLE/s320/window_hp.jpg" width="190" /></a></div><br />
<div style="text-align: justify;">Saat ini HP menjadi saalah satu hal yang paling krusial dalam aktivitas kita sehari-hari. Hubungan dengan klien, kerabat, dan keluarga semua bisa diselesaikan dengan satu gadet. Tapi, bagaimana jika baterai HP kamu sering sekali drop di saat yang tidak diinginkan? Untuk itu, sebelum kejadian, ada baiknya kamu lakukan beberapa hal berikut supaya baterai HP kamu bisa tahan lama dan nggak harus drop tiba-tiba.</div><span class="fullpost"><br />
</span><br />
<div style="text-align: justify;"><span class="fullpost"><b>No signal? Restart your cell phone!</b></span></div><span class="fullpost"> <div style="text-align: justify;">Salah satu faktor yang menyebabkan bateraimu cepat habis adalah kondisi HP yang tidak mendapatkan sinyal. Ketika telepon selularmu nggak mendapatkan sinyal sama sekali maka HP akan terus berusaha mencari sinyal dan dengan demikian HP terus menerus bekerja. Jika kamu mengalami kondisi ini, sebaiknya mulailah untuk restart HP supaya sinyal bisa tertangkap dengan mudah.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Atau jika sinyal tidak juga masuk ketika HP sudah restart berkali-kali sebaiknya matikan dulu HP kamu beberapa saat. Ini dimaksudkan untuk memberikan waktu istirahat pada HP agar bisa bekerja secara optimal ketika kembali dihidupkan.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><b>Matikan fungsi getar pada HP</b> Untuk mengirit pemakaian baterai, matikan fungsi getar pada HP. Jika tidak berada dalam kondisi yang mengharuskanmu mematikan bunyi HP, nyalakan bunyi HP tanpa menggunakan getar. Getar HP sangat cepat menghabiskan tenaga baterai jika dibandingkan kamu hanya menyalakan ring tone telepon selularmu. Nggak percaya? Coba perhatikan dan hitung berapa lama bateraimu bisa bertahan jika kamu tetap menggunakan fungsi getar.</span><br />
<span class="fullpost"> </span><br />
<div style="text-align: justify;"><span class="fullpost"><b>Matikan koneksi Bluetooth</b></span></div><span class="fullpost"> <div style="text-align: justify;">Kalau nggak perlu, matikan koneksi bluetooth pada teleponmu. Perlu headset? Sebaiknya gunakan headset dengan kabel dibandingkan dengan headset bluetooth. Selain radiasinya tidak baik untuk untuk kesehatan kepalamu, bluetooth juga sangat cepat membuat bateraimu kering. So, kalau nggak perlu-perlu banget, matikan koneksi bluetooth HP kamu.</div><br />
<div style="text-align: justify;"><b>Animasi gerak untuk background HP? No way!</b></div><div style="text-align: justify;">Kalau kamu ingin menggunakan gambar background pada HP, sebaiknya pilih gambar dengan format JPEG daripada gambar atau animasi dalam format GIF (gambar gerak). Karena gambar gerak yang menjadi background pada HP berarti teleponmu bekerja dua kali lebih keras dan pastinya akan menguras bateraimu lebih cepat. Atau jika bisa, gunakan background satu warna (warna hitam atau lainnya) pada HP.</div><br />
<div style="text-align: justify;"><b>Charge baterai dengan durasi yang pas</b></div><div style="text-align: justify;">Sering kali baterai bocor dan drop disebabkan durasi pengisian baterai yang terlalu lama dan tidak tepat. Saat mengisi ulang baterai, sebaiknya pastikan kondisi HP dalam keadaan nonaktif (mati). Kondisi HP dalam keadaan mati membuat baterai HP menyerap tenaga dari sumber listrik lebih cepat dan mengisi tenaga dengan sempurna. Sebisa mungkin, charge HP jika baterai memang sudah perlu untuk diisi ulang. Isi baterai HP kamu selama kurang lebih 2 jam (dalam keadaan nonaktif) maka HP-mu sudah siap untuk digunakan kembali.</div><br />
<div style="text-align: justify;">Sumber: <i>http://id.berita.yahoo.com/5-hal-wajib-agar-baterai-hp-tahan-lama-030000364.html</i></div><br />
<b>ditunggu komentarnya,,  ^^,</b> </span>

Tips Agar Baterai Hp Tahan Lama

Saat ini HP menjadi saalah satu hal yang paling krusial dalam aktivitas kita sehari-hari. Hubungan dengan klien, kerabat, dan keluarga semu...