oraNGE.net

Tips Membedakan Demam Berdarah Dengan Tipus

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPWcJOqgPWFnpQbWoi4SARv5M3X29lVRuSq7VyqaNuzjwrI8NRP1ucQJLyemjqXZTSoCQf9kHjYcWgQhbgdfagsRuE0gwLeqKkH4Tm-_IqA48s2Q9W3Nk4tBFVdJ-BnI0zCsqeqAyWMys/s1600/demam.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="207" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPWcJOqgPWFnpQbWoi4SARv5M3X29lVRuSq7VyqaNuzjwrI8NRP1ucQJLyemjqXZTSoCQf9kHjYcWgQhbgdfagsRuE0gwLeqKkH4Tm-_IqA48s2Q9W3Nk4tBFVdJ-BnI0zCsqeqAyWMys/s320/demam.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;">Persamaan kedua penyakit ini sama-sama ditandai dengan panas tinggi, tak heran kalau orang sering keliru membedakannya.Memang bukan tak mungkin demam tifoid alias tipus dan demam berdarah (DB) menyerang secara bersamaan pada seorang anak. “Tapi kasus seperti itu sangat jarang terjadi,” kata Dr. Syukriman Bustami, SpA . Yang sering ditemui, justru orang tua salah diagnosis, tipus disangka DB atau sebaliknya. Apalagi, gambaran laboratorium antara tipus dan DB bisa mirip.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">“Yang sering diamati sebagai indikasi tipus adalah penurunan kadar leukosit. Kalau kadarnya lebih rendah dari 5.000, dicurigai sebagai tipus. Tapi hal ini pun bisa terjadi pada DB,” ujar spesialis anak dari Klinik Pasutri Jakarta. Kendati begitu, jangan lalu menuduh labarotarium memberi hasil yang salah. Soalnya, akurat-tidaknya pemeriksaan, berkaitan erat dengan waktu pemeriksaan. Tiap penyakit, jelas Syukriman, punya proses perjalanan tersendiri.</div><br />
<div style="text-align: justify;"><br />
</div><span class="fullpost"><div style="text-align: justify;">Misalnya, setelah sekian hari, timbul gejala X, lalu sekian minggu, gelaja Z. “Makanya dokter sering minta pemeriksaan laboratorium yang berulang-ulang. Jika si anak menderita panas dan dibawa ke dokter pada hari ke-3, contohnya, sebenarnya dokter juga masih mencari-cari, apakah pasien kena DB atau tipus. Sebab, di hari ke-3 masih sulit ditemukan kelainan yang khas pada kedua penyakit tersebut.”</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Nah, salah satu yang dijadikan patokan mendiagnosa DB adalah menurunnya kadar trombosit. Tapi bisa saja terjadi, pagi diperiksa kadar trombositnya masih normal, sorenya tiba-tiba menurun, yang menunjukkan pasien kemungkinan menderita DB. Hal semacam ini, tegas Syukriman, “Sekali lagi bukan kesalahan laboratorium. Biasanya kadar trombosit penderita DB memang baru akan turun pada hari ke-4, 5, atau 6. Bahkan bila hari ke-4 hasil laboratorium menunjukkan kadarnya turun, pasien masih belum bisa dipastikan menderita DB, melainkan baru dugaan saja.”</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">SUHU TURUN JUSTRU BAHAYA</div><div style="text-align: justify;">Yang juga sering terjadi, orang tua malah tak percaya jika anaknya dikatakan kena DB. Alasannya, demam sudah hilang dan tak muncul bintik merah. “Padahal, DB punya beberapa ciri khas. Salah satunya, masa kritisnya terjadi pada hari ke 5, ke-6 atau 7. Ironisnya, pada masa kritis ini, suhu tubuh malah mungkin turun. Ini justru mengisyaratkan dua kemungkinan, pasien sudah sembuh atau malah masuk fase syok.”</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Jadi, hal di atas bisa terjadi karena mungkin pemeriksaan darah baru dilakukan di hari ke-6, saat suhu tubuhnya menurun. “Untuk diagnosis pasti DB, biasanya baru bisa didapat paling cepat pada hari ke-5. Dari hasil pemeriksaan bisa terlihat, apakah pasien sedang terinfeksi atau pernah terinfeksi DB.” Karena itu Syukriman mengingatkan agar orang tua jangan lengah bila demam baru turun pada hari ke-5 atau hari-hari berikutnya. “Soalnya, jika anak kena DB, kondisi itu bukan berarti anak membaik, justru sedang masuk fase yang lebih berbahaya.”</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Pada masa ini, meski suhu badan cenderung turun, tapi penderita terlihat lemah, gelisah, berkeringat, kaki dan tangannya terasa dingin, serta denyut nadinya sukar diraba. “Umumnya disertai tanda lain seperti mimisan, muntah darah, atau BAB darah.”</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">BEDA DB-TIPUS</div><div style="text-align: justify;">Menurut Syukriman, sebenarnya ada perbedaan mencolok antara DB dan tipus yang dapat dijadikan patokan, yakni:</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><b><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>*Pola demam</b></span></div></b><div style="text-align: justify;">Demam pada tipus akan datang perlahan. Di siang hari penderita bisa terlihat segar namun di sore dan malam hari muncul demam. Suhu tubuh di hari pertama bisa saja hanya menunjukkan 36-37 derajat Celsius, namun makin hari akan semakin tinggi. Pada hari ke-3 atau ke-4, penderita baru terlihat sakit karena setelah 24-72 jam kuman telah mencapai organ hati, kandung empedu, limpa, sumsum tulang dan ginjal. Di hari ke-7 suhu tubuh penderita bisa mencapai 40 derajat Celsius. Sementara pada DB, pola demamnya mendadak tinggi dan terjadi terus-menerus.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><b><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>*Masa inkubasi</b></span></div></b><div style="text-align: justify;">Yang dimaksud masa inkubasi adalah masuknya kuman atau virus ke dalam tubuh manusia sampai timbul gejala awal penyakit. Masa inkubasi tipus rata-rata berlangsung antara 714 hari. Pada akhir masa inkubasi, terjadi pelepasan endoktoksin yang menyebar ke seluruh tubuh dan menimbulkan gejala demam tifoid. Oleh sebab itu, puncak penyakit ini biasanya terjadi pada akhir minggu pertama. Sedangkan setelah minggu kedua, gejalanya kian jelas disertai demam tinggi yang terus-menerus dan tidak lagi naik-turun. Sedangkan masa inkubasi DB adalah 3-15 hari, setelah itu penderita akan mengalami demam tinggi. Pada hari ke-3, penderita mengalami risiko syok. Sedangkan kalau bisa diatasi, maka fase penyembuhan dimulai setelah hari sakit ke-7.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Sumber: <i>tabloidnova</i></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><b>ditunggu komentarnya,,  ^^,</b> </span>

Tips Membedakan Demam Berdarah Dengan Tipus

Persamaan kedua penyakit ini sama-sama ditandai dengan panas tinggi, tak heran kalau orang sering keliru membedakannya.Memang bukan tak mung...

Tips Menangkal Lapar

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB11-4z9ONG1OhPGDeLKSP-egIneLIlOhKguGp8gRHPHmDtwdcZsk-6uZyikG2B1SMRe9kg4zIJiFpvyJn3twNeKMTxIcAayvxCyw32Rhjle54MQS4uCvLRnh96LHhkCCBKSBnGRxygcw/s1600/67966_makanan_sehat_300_225.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="143" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB11-4z9ONG1OhPGDeLKSP-egIneLIlOhKguGp8gRHPHmDtwdcZsk-6uZyikG2B1SMRe9kg4zIJiFpvyJn3twNeKMTxIcAayvxCyw32Rhjle54MQS4uCvLRnh96LHhkCCBKSBnGRxygcw/s320/67966_makanan_sehat_300_225.jpg" width="190" /></a></div><div style="text-align: justify;">VIVAnews - Rasa lapar bisa saja muncul bukan karena perut dalam keadaan kosong, tetapi juga karena fluktuasi hormon. Pilihan makanan sangat penting untuk mengurangi munculnya rasa lapar akibat hormon, terutama bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan.</div><div style="text-align: justify;">Cobalah untuk menangkal rasa lapar dengan cara yang sehat. Anda bisa mengikuti enam cara mudah berikut yang dilansir dari Women's Health.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><b>1. Ikan</b></div><div style="text-align: justify;">Daripada memilih daging merah atau ayam sebagai lauk di menu utama, lebih baik pilih ikan. Menurut dr. Susanna, ahli gizi asal Autralia, indeks kepuasaan memakan ikan lebih tinggi dibandingkan daging dan ayam.</div><br />
<div style="text-align: justify;"><br />
</div><span class="fullpost"><div style="text-align: justify;"><b>2. Jus buah tak disaring</b></div><div style="text-align: justify;">Hindari mengonsumsi jus buah dalam kemasan. Lebih baik Anda buat jus sendiri yang tidak disaring. Buah yang sudah hancur karena diblender banyak mengandung serat yang akan menimbulkan rasa kenyang saat Anda meminumnya.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><b><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>3. Tutup hidung</b></span></div></b><div style="text-align: justify;">Saat mencium aroma donat, roti atau muffin yang baru saja matang, memang hasrat makan bisa meningkat. Untuk menghindarinya, tutup saja hidung Anda. Cara ini bisa menginduksi sekresi insulin yang membuat Anda berpikir kalau Anda lapar.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><b><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>4. Konsumsi wortel mentah</b></span></div></b><div style="text-align: justify;">Wortel merupakan sayuran yang juga enak dinikmati dalam keadaan mentah. Menurut penelitian tim dari Irlandia, mengonsumsi wortel dalam keadaan mentah bisa membuat Anda lebih kenyang.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><b><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>5.  Konsumsi vitamin</b></span></div></b><div style="text-align: justify;">Pastikan nutrisi tubuh terpenuhi dengan baik. Jika Anda merasa ragu, konsumsi saja vitamin. Itu karena jika tubuh merasa kekurangan nutrisi, hasrat makan akan meningkat. Sehingga, Anda akan merasa lapar dan makan lebih banyak.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><b><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>6. Makan di tempat yang terang</b></span></div></b><div style="text-align: justify;">Pastikan lampu di ruangan makan dalam keadaan terang. Menurut penelitian yang dilakukan tim dari University of Illinois, Amerika Serikat, tempat yang temaram memicu seseorang makan berlebihan. (pet)</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><b><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>ditunggu komentarnya,,  ^^,</b></span></div></b></span>

Tips Menangkal Lapar

VIVAnews - Rasa lapar bisa saja muncul bukan karena perut dalam keadaan kosong, tetapi juga karena fluktuasi hormon. Pilihan makanan sangat ...

Tips Menjadi Pemilik iPad2 Pertama Di Indonesia

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz6diFcUsTeuCgYL5hbpjh6D1zRDMqGG1D4OhV4WFXhq2PkNBP-sck_gNPWY_hIQKkDbsxe9ufLUsfNecSc-pzyw54wjS65ml6NNWICU4CDPIcTlaThknAtWhIyCvjFuQSnxqD79T00Rs/s1600/630getty-justin-sullivan-ipad2_061046.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="170" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz6diFcUsTeuCgYL5hbpjh6D1zRDMqGG1D4OhV4WFXhq2PkNBP-sck_gNPWY_hIQKkDbsxe9ufLUsfNecSc-pzyw54wjS65ml6NNWICU4CDPIcTlaThknAtWhIyCvjFuQSnxqD79T00Rs/s320/630getty-justin-sullivan-ipad2_061046.jpg" width="320" /></a></div><br />
<div style="text-align: justify;">Bagi penggemar produk keluaran Apple, menjadi salah satu pemilik produk baru Apple yang pertama merupakan salah satu ritual yang patut dilestarikan. Kita melihat di Amerika Serikat — yang selalu menjadi tempat perdana peluncuran produk Apple — betapa orang rela menunggu berjam-jam, kadang di bawah siraman hujan atau terik matahari, hanya untuk mendapatkan produk impian mereka. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Bahkan tempat mengantre pun bisa bernilai hingga $900. Menurut laporan berbagai media, Apple berhasil menjual lebih dari 500 ribu unit iPad 2 dalam minggu pertama.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Dari segi spesifikasi, tidak ada peningkatan yang revolusioner pada iPad 2 dibandingkan versi pertama. Namun beberapa ulasan menunjukkan betapa pengalaman pemakai berhasil ditingkatkan cukup signifikan, terutama berkat performa prosesor dual core dan desain baru yang diusung iPad 2.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Jika Anda tinggal di Amerika Serikat, peluang untuk mendapatkan iPad 2 jelas terbuka lebar, meski harus rajin mengantre di Apple Store. Nah, apa jadinya jika kita yang tinggal di Indonesia sudah ngebet ingin punya iPad 2? Para pecinta gadget di negara lain, termasuk Indonesia, harus rela menunggu iPad 2 versi resmi untuk waktu yang tidak ditentukan. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Ada beberapa jalan yang bisa ditempuh agar Anda dapat menjadi satu dari segelintir orang di Indonesia yang pertama memiliki iPad 2:</div><br />
<div style="text-align: justify;"><br />
</div><span class="fullpost"><div style="text-align: justify;"><b>Terbang ke Amerika Serikat</b></div><div style="text-align: justify;">Ini cara yang paling jauh dan berbiaya cukup besar ntuk mendapatkan Apple iPad 2. Misalnya Anda pergi sendirian ke San Fransisco dengan pesawat Singapore Airlines, maka tiket pulang-pergi Jakarta – San Fransisco akan ada di kisaran $1863. Itu di luar biaya membeli iPad. Tentunya Anda tidak akan membeli yang termurah jika punya uang untuk ke Amerika Serikat bukan? iPad 2 3G berkapasitas 64GB dibanderol di harga $829. Uang yang harus dikeluarkan, sekitar $2500 atau sekitar Rp 22,5 juta, belum termasuk biaya penginapan dan akomodasi lainnya. Mahal? Tentu. Tapi setidaknya Anda juga bisa sekalian jalan-jalan.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Estimasi waktu: Minimal 4 hari </div><div style="text-align: justify;">Total biaya: Minimal Rp 20 juta (tiket dan iPad 2 16GB Wi-Fi)</div><div style="text-align: justify;">Kelebihan: Barang pasti asli, harga iPad 2 murah.</div><div style="text-align: justify;">Kekurangan: Jetlag, mendapatkan visa Amerika Serikat tidak mudah, tiket dan akomodasi mahal, kehabisan stok.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><b><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>Terbang ke Hong Kong</b></span></div></b><div style="text-align: justify;">Sudah menjadi rahasia umum bahwa Hong Kong merupakan surga belanja, terutama elektronik. Untuk terbang ke sana, Anda harus mengeluarkan sekitar $641 untuk tiket pesawat pulang-pergi menggunakan Singapore Airlines. Begitu sampai di sana, segera kunjungi pusat pertokoan elektronik seperti Sin Tat Plaza. Di Hong Kong, harga iPad 2 dibanderol di kisaran harga HK$7.250 sampai HK$13.000 (1HK$ = Rp 1100). Tentunya Anda juga bisa tawar-menawar. Yang perlu diperhatikan adalah keaslian dan kondisi barang. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Estimasi waktu: Minimal 2 hari. </div><div style="text-align: justify;">Total biaya: Minimal Rp 13 juta (tiket dan iPad 2 16GB Wi-Fi).</div><div style="text-align: justify;">Kelebihan: Jarak lebih dekat, lebih murah dibandingkan ke Amerika Serikat.</div><div style="text-align: justify;">Kekurangan: Butuh kewaspadaan ekstra saat membeli, stok tidak menentu.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><b><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>Titip teman atau saudara</b></span></div></b><div style="text-align: justify;">Mungkin inilah cara yang paling ekonomis dan relatif aman. Tentunya kepastian mendapatkan iPad 2 amat tergantung pada keseriusan dan tekad teman atau saudara Anda. Untuk harga, minimal harga dasar plus komisi (jika perlu).</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Estimasi waktu: Bervariasi.</div><div style="text-align: justify;">Total Biaya: Minimal $499 atau sekitar Rp 4,5 juta untuk iPad 2 16GB Wi-Fi (sebelum komisi).</div><div style="text-align: justify;">Kelebihan: Harga murah dan cepat.</div><div style="text-align: justify;">Kekurangan: Tergantung jadwal kepulangan teman atau saudara.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><b><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>Beli via online atau di toko</b></span></div></b><div style="text-align: justify;">Daripada repot-repot terbang atau titip teman, ada baiknya Anda berbagi rezeki pada pedagang online yang marak di forum atau milis di Indonesia. Saat ini, harga iPad 2 untuk versi 16GB Wi-Fi dibanderol sekitar Rp 9-10 juta. Sedangkan model iPad 2 termahal, 64GB 3G, dijual seharga Rp 15 juta. Tips untuk transaksi ini: Pastikan Anda bertemu muka dengan penjual, kecuali memang Anda sudah percaya dengan penjualnya.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Estimasi waktu: Bervariasi, tergantung kedatangan barang.</div><div style="text-align: justify;">Total Biaya: Minimal Rp 9 juta.</div><div style="text-align: justify;">Kelebihan: Transaksi relatif aman. </div><div style="text-align: justify;">Kekurangan: Waktu tidak bisa dipastikan.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Yang perlu menjadi pertimbangan Anda saat membeli iPad 2 adalah garansi. Untuk versi Wi-Fi tanpa koneksi 3G, Anda dapat mengklaim ke distributor Apple di Indonesia, tapi untuk versi 3G yang dibeli dari luar Indonesia, ada sedikit hambatan saat mengklaim garansi.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Bagi pemilik iPad versi pertama, saran saya adalah menunggu sampai iPad 2 resmi masuk Indonesia sehingga Anda dapat menikmati harga yang murah dan bonus yang menarik seperti cicilan bunga 0% atau hadiah langsung.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Selamat memiliki iPad 2!</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Sumber: <i>Yahoo</i></div><b><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>ditunggu komentarnya,,  ^^,</b></span></div></b></span>

Tips Menjadi Pemilik iPad2 Pertama Di Indonesia

Bagi penggemar produk keluaran Apple, menjadi salah satu pemilik produk baru Apple yang pertama merupakan salah satu ritual yang patut dile...

Tips Tambah jatah Cuti

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyAELZaa1EvOitkRV8ZZudR37a-TSiTvczXlb1q-jc6e2oWCVotORnoyxTNlVPfBGAMxFu-EL47S87M_CkpNcbknIHz1KG3UtwngmK7BgSI3kXhIdGFOdHw138Y6bdfjt5JL0MliHyBiM/s1600/inspirationsid-301564697-1300683684.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="201" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyAELZaa1EvOitkRV8ZZudR37a-TSiTvczXlb1q-jc6e2oWCVotORnoyxTNlVPfBGAMxFu-EL47S87M_CkpNcbknIHz1KG3UtwngmK7BgSI3kXhIdGFOdHw138Y6bdfjt5JL0MliHyBiM/s320/inspirationsid-301564697-1300683684.jpg" width="320" /></a></div><br />
<div style="text-align: justify;">Salah satu hal yang bikin saya iri terhadap para pekerja di negara-negara Barat adalah banyaknya jumlah cuti yang mereka terima. Di luar libur akhir tahun dan cuti tahunan, mereka juga mendapatkan libur musim panas.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Sehingga seorang pekerja di Perancis, misalnya, bisa mendapatkan cuti total lima minggu dalam setahun.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Sementara itu, kita di Indonesia rata-rata cuma punya jatah 12 hari per tahun, itupun sering dipotong cuti bersama. Beberapa kantor malah memberlakukan sistem pro rata. Tiap bulan kita dijatah satu hari cuti. Jadi kalau mulai masuk kerja Januari dan mau cuti di bulan Maret, kita hanya punya jatah tiga hari.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Belakangan, beberapa kantor tidak lagi memperbolehkan kita menabung cuti di luar periode yang ditetapkan (biasanya setahun). Jatah cuti yang tidak digunakan di tahun bersangkutan akan hangus. Tapi bukan berarti kita tidak bisa jalan-jalan dalam waktu yang lama.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Waktu saya jadi "mbak-mbak kantoran", saya pernah cuti hampir sebulan sampai bikin iri teman sekantor.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Berikut beberapa trik bagaimana cara mendapat liburan lama:</div><br />
<div style="text-align: justify;"><br />
</div><span class="fullpost"><div style="text-align: justify;"><b>Maksimalkan "tanggal merah"</b></div><div style="text-align: justify;">Biasanya mendekati akhir tahun kita sering menerima email yang di-forward tentang daftar hari libur nasional tahun berikutnya. Nah, mulailah cek di bulan apa terdapat banyak hari libur. Apakah hari-hari libur itu berdekatan sehingga bisa kita manfaatkan dengan mengambil cuti di antaranya?</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Kita bisa juga mencari hari libur yang menghasilkan "harpitnas" lalu cepat-cepat ajukan cuti di tanggal itu sebelum rekan kerja lain mendahului.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><b><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>Menghemat cuti</b></span></div></b><div style="text-align: justify;">Usahakan memulai perjalanan liburan di sore atau malam hari di hari terakhir kerja. Selain memperpanjang waktu liburan di tempat tujuan (karena hari berikutnya kita punya seharian waktu di sana), kita juga jadi hemat cuti.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Untuk meninggalkan kantor beberapa jam lebih cepat kan bisa minta izin — jadi jatah cuti aman. Kalau masih kuat, kita bisa juga pulang pada Senin subuh dan langsung bekerja. Sehingga hari Senin tidak perlu cuti.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><b><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>Menambah jatah cuti</b></span></div></b><div style="text-align: justify;">Memangnya bisa menambah jatah cuti? Bisa, asal tahu caranya. Di sebagian kantor, bekerja lembur hari Minggu atau libur bisa diganti jatah cuti. Kalau kantor Anda tidak memberlakukan kebijakan itu, pandai-pandailah bernegosiasi dengan atasan. Jadi, mulai sekarang rajin-rajin deh mengajukan diri lembur di saat orang lain leyeh-leyeh di rumah.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><b><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>Cermat melihat peluang</b></span></div></b><div style="text-align: justify;">Yakinlah bahwa hubungan kerja adalah "human business" dan segala sesuatu bisa dinegosiasikan. Selain kenaikan gaji dan pangkat, performa kerja yang baik juga meningkatkan bargaining power kita, termasuk dalam hal cuti. Saat beban kerja membludak, jangan ragu mengajukan diri untuk mengambil alih pekerjaan rekan yang tidak masuk karena sakit.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Atau kita bahkan bisa bekerja rangkap karena ada rekan kerja yang keluar dan belum ada gantinya. Saat beban menurun, Anda bisa menghadap ke atasan untuk meminta cuti tambahan sebagai "upah".</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><b><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>"Memanfaatkan" libur bersama</b></span></div></b><div style="text-align: justify;">Penerapan libur bersama oleh pemerintah ada plus minusnya. Plusnya jelas kita punya hari cuti dan "terpaksa" libur. Minusnya, libur itu diambil dari jatah cuti yang sudah sangat sedikit. Kalau memang kita punya rencana untuk jalan-jalan di saat itu, ya tidak masalah. Kalau tidak?</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Lagi-lagi dibutuhkan negosiasi dengan atasan. Ajukanlah "proposal" untuk bekerja saat libur bersama dan mintalah tambahan cuti sebagai gantinya. Tentunya proposal Anda harus masuk akal dan tidak membebani kantor. Misalnya ajukan diri untuk melakukan market survey dan membuat laporannya selama libur.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div>Sumber: <i>Yahoo</i><br />
Oleh: <i>Trinity</i><br />
<br />
<b>ditunggu komentarnya,,  ^^,</b> </span>

Tips Tambah jatah Cuti

Salah satu hal yang bikin saya iri terhadap para pekerja di negara-negara Barat adalah banyaknya jumlah cuti yang mereka terima. Di luar li...

5 Kebiasaan yang Merusak Keindahan Rambut

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhhBOVi7rUXDL97n6XPDMWBlEcHsPehIjv7BEImpMRPFpre637nfsTCd1WTE8q5zbfW3viu-37_R8y_ruT65J3OYaX8dxi1TJfI1pieTjwUX-iD9y_6a_wbQVZUsgA8dnl3KkpjsLcDao/s1600/stylefeatures-835395541-1300419113.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhhBOVi7rUXDL97n6XPDMWBlEcHsPehIjv7BEImpMRPFpre637nfsTCd1WTE8q5zbfW3viu-37_R8y_ruT65J3OYaX8dxi1TJfI1pieTjwUX-iD9y_6a_wbQVZUsgA8dnl3KkpjsLcDao/s320/stylefeatures-835395541-1300419113.jpg" width="320" /></a></div><br />
<div style="text-align: justify;">Tanpa disadari, ada banyak kebiasaan sehari-hari yang memiliki efek buruk pada kesehatan rambut. Agar kerusakan rambut tak bertambah parah, cobalah menghindari kebiasaan berikut ini:</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><b>1. Menyisir rambut basah</b></div><div style="text-align: justify;">Seperti dikutip dari CareFair.com, rambut yang basah kekuatannya menjadi berkurang. Menyisir rambut dengan sisir sikat setelah keramas akan justru membuat rambut patah atau rontok. Sebaiknya gunakan sisir jari untuk merapikan rambut basah Anda. Setelah kering, baru rapikan dengan sisir sikat.</div><br />
<div style="text-align: justify;"><br />
</div><span class="fullpost"><div style="text-align: justify;"><b>2. Mengeringkan rambut dengan handuk terlalu kencang</b></div><div style="text-align: justify;">Saat mengeringkan rambut dengan handuk, jangan menggosok terlalu kencang. Alasannya hampir sama dengan menyisir rambut di waktu basah: menggosok rambut terlalu kencang hanya akan membuat patah dan mudah bercabang.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><b><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>3. Mengikat rambut terlalu kencang</b></span></div></b><div style="text-align: justify;">Rambut yang diikat terlalu kencang akan menjadi rapuh. Nutrisi rambut tak akan menyebar dengan sempurna jika selalu diikat terlalu kencang. Ikatlah rambut dengan lembut dan kencangkan ikatan secukupnya. Hal ini juga dapat menghindarkan rambut dari kerontokan — akibat tertarik sewaktu proses pengikatan.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><b><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>4. Tidur dengan rambut terikat</b></span></div></b><div style="text-align: justify;">Sel-sel pertumbuhan rambut lebih aktif saat kita tidur. Karenanya, tertidur dalam keadaan rambut terikat membuat sel-sel rambut tidak bisa aktif seluruhnya sehingga keindahan rambut pun menjadi berkurang. Tidur dengan rambut terikat juga bisa membuat rambut kusut di saat bangun. Akibatnya, rambut akan sulit ditata.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><b><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>5. Suhu pengering rambut terlalu tinggi</b></span></div></b><div style="text-align: justify;">Mengeringkan rambut dengan suhu yang terlalu tinggi akan membuatnya kering dan rapuh. Sesekali, mengeringkan rambut demi menatanya memang tidak masalah. Tapi sebaiknya jangan dilakukan setiap hari. Lebih baik angin-anginkan rambut hingga kering. Beberapa produk pengering rambut juga menyediakan fitur yang memungkinkan Anda mengatur suhu sesuai keinginan. Pasanglah pada suhu yang paling rendah untuk menjaga kesehatan rambut.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Sumber: <i>Yahoo</i></div><b><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>ditunggu komentarnya,,  ^^,</b></span></div></b></span>

5 Kebiasaan yang Merusak Keindahan Rambut

Tanpa disadari, ada banyak kebiasaan sehari-hari yang memiliki efek buruk pada kesehatan rambut. Agar kerusakan rambut tak bertambah parah,...

6 Makanan Penting untuk Warna Kulit Lebih Cerah

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCG1ZCSTbvUmmNHEpAAiKcg7v-_o0AqtU-nNYPjC_9NlW1tPYP-yivwyQDYDTUPzKogG_Hup6Y9H5P6FPuoaLbMgB8HDoz3DnVsbUdVEs-WnOPXfsK9LiiFS2NDeXb5W1IQ317ll7xVu8/s1600/stylefeatures-824025417-1299843693.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCG1ZCSTbvUmmNHEpAAiKcg7v-_o0AqtU-nNYPjC_9NlW1tPYP-yivwyQDYDTUPzKogG_Hup6Y9H5P6FPuoaLbMgB8HDoz3DnVsbUdVEs-WnOPXfsK9LiiFS2NDeXb5W1IQ317ll7xVu8/s320/stylefeatures-824025417-1299843693.jpg" width="320" /></a></div><br />
<div style="text-align: justify;">Percuma saja menghabiskan ratusan ribu rupiah untuk produk pencerah kulit jika tak melakukan perawatan dari dalam. Dengan nutrisi yang baik, kulit jadi sehat dan otomatis terlihat lebih cerah. Makanan apa saja yang wajib dikonsumsi supaya kulit tak lagi gelap dan kusam?</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><b>1. Jeruk</b></div><div style="text-align: justify;">Semua jenis buah jeruk, termasuk jeruk bali, merupakan sumber vitamin C yang memiliki banyak manfaat untuk kulit. Vitamin C meningkatkan produksi kolagen dan elastin dalam tubuh kita, yang berfungsi untuk mengurangi kerutan dan menghambat penuaan kulit. Ia juga dipercaya dapat memperlambat produksi melanin, pigmen yang membuat kulit terlihat lebih gelap. Usahakan mengkonsumsi jeruk segar satu kali dalam sehari. Selain jeruk, tomat juga merupakan buah yang kaya vitamin C.</div><br />
<div style="text-align: justify;"><br />
</div><span class="fullpost"><div style="text-align: justify;"><b>2. Sayuran berwarna merah dan hijau</b></div><div style="text-align: justify;">Bayam, wortel, brokoli, dan kawan-kawannya mengandung banyak beta-carotene yang berfungsi sebagai antioksidan untuk kulit. Selain mencegah kerusakan sel, beta-carotene juga akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A yang berguna untuk memerangi jerawat, memproduksi sel kulit baru, dan membuat warna kulit terlihat cerah dan muda. Akan lebih baik jika vitamin A kita dapatkan langsung dari makanan dan bukan dari suplemen vitamin, karena kelebihan vitamin A justru dapat mengganggu kesehatan kita.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><b><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>3. Ikan</b></span></div></b><div style="text-align: justify;">Makhluk air ini kaya akan asam lemak Omega-3 yang merupakan resep utama untuk kulit yang cerah cemerlang. Selain itu, mengkonsumi sarden, tuna, atau salmon yang kaya protein dapat membantu melindungi kulit dari paparan sinar matahari dan polusi. Protein yang terkandung di dalamnya membantu reproduksi sel dan membuat kulit terlihat bercahaya.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><b><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>4. Alpukat</b></span></div></b><div style="text-align: justify;">Alpukat adalah sumber vitamin E. Ia berguna untuk menghambat penuaan dan membersihkan kulit dari segala noda seperti bekas jerawat, flek hitam, dan masalah lain. Mengonsumsi alpukat secara teratur juga akan mencegah kulit menjadi kendur seiring bertambahnya usia.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><b><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>5. Gandum</b></span></div></b><div style="text-align: justify;">Bisa didapat dalam bentuk sereal maupun roti, gandum mengandung biotin yang berfungsi membantu sel tubuh memproses lemak. Kekurangan biotin dapat menyebabkan kulit kering dan terlihat kusam.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><b><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>6. Minyak zaitun</b></span></div></b><div style="text-align: justify;">Makanan paling sehat untuk kulit? Salad buah dan sayuran yang diperciki minyak zaitun sebagai penyedap. Minyak ini mengandung asam lemak yang esensial untuk membuat kulit terlihat cerah, bercahaya, dan sehat.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Sumber: <i>Yahoo</i></div><b><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>ditunggu komentarnya,,  ^^,</b></span></div></b></span>

6 Makanan Penting untuk Warna Kulit Lebih Cerah

Percuma saja menghabiskan ratusan ribu rupiah untuk produk pencerah kulit jika tak melakukan perawatan dari dalam. Dengan nutrisi yang baik...